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Control de los pensamientos y emociones para optimizar el rendimiento deportivo - Natalia Oraá

Control de los pensamientos y emociones para optimizar el rendimiento deportivo

¿Y si podemos mejorar sin entrenar más?

Charla sobre la optimización del rendimiento en los deportistas:
Control de los pensamientos y las emociones

En esta charla analizamos cómo podemos mejorar nuestro rendimiento físico conociendo y practicando estrategias de uno de los pilares necesarios en un atleta: el control de los pensamientos y las emociones.

Trataremos los siguientes aspectos:

  • la respiración diafragmática o abdominal,
  • la visualización, y
  • las autoinstrucciones positivas.

¡Espero veros!

 

 

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